Exercices dominical... (Thaïlande)

Amies et amis sportifs bonjour, ce matin c'était une bonne séance d'exercices en confinement...

Dans un premier temps 50 minutes de home-trainer et une distance de plus de 27 km, heureusement la température était bien plus agréable, à peine 23 degrés à 7h15.

J'ai néanmoins perdu 1 kg entre le début et la fin des exercices...

Après le vélo, j'ai soulevé des poids a savoir 500 kg pour chaque bras...

Bon dimanche amies et amis sportifs et tous les autres également...

Comments

[J-B]

C'est très très bien, il faut garder la forme et ne pas perdre les acquis .
Bon dimanche à vous deux.
J-B et Catherine.

[Jean-Michel et Yuphin]

C’est vrai, il vaut mieux garder la forme... belle semaine J-B et Cathereine